Duygu Farkındalığı ve Entegrasyonu

İyileşme ve kişisel gelişim süreci sancılıdır, geçmişte bastırdığımız duygularımız ortaya çıkar. Bunlarla başa çıkmayı bilen birisi, gelişimin yanında getirdiği büyüme sancılarını da rahatlıkla aşar. Bu eğitimin klasik duygu regülesyonu eğitimlerinden farkı; pasif şekilde duyguya kendini açmayı değil, bu faydalı enerjiyi yönlendirmeyi öğretmesi. Her duygunun sana mesajını anlamayı ve bu mesajı nasıl faydalı bir aksiyona çevireceğini örneklerle anlatması. Öğreneceklerin: -Duyguların işlevi, ne olduğu, -Kendi ‘Kaçış’ stratejilerini fark etmek, -Duyguları hissetme kapasiteni artırmak, -Duygularının bilgeliğini hayatına katarak doğru kararları vermek, -Teker teker duyguları tanıma, tanımlama ve anlama -Her duyguyu yönlendirmeyi öğrenme, -Bedende sıkışmış duyguları sağaltma. Bu eğitimin temeli Dr. Karla Mc.Laren’ın kurduğu DİNAMİK DUYGU ENTEGRASYONU sistemine dayalıdır ve araştırmalarla desteklenmiştir. Gökçe’nin bireysel deneyimleri ve hem somatik hem farkındalık egzersizleriyle de zenginleştirilmiştir.